Aktualne wpisy

CHRUPIĄCE RACUCHY WYSOKOBIAŁKOWE

CHRUPIĄCE RACUCHY WYSOKOBIAŁKOWE

Białko jest niezbędne w diecie dzieci, jak i dorosłych, ponieważ pełni wiele kluczowych funkcji w organizmie. Jest głównym składnikiem budulcowym mięśni, włosów, paznokci oraz skóry. U dzieci odpowiada za wzrost, rozwój narządów oraz układu odpornościowego, pokarmowego i nerwowego. Ale jak zwiększyć ilość białka, zwłaszcza w Czytaj więcej

SAŁATKA Z BATATA W SOSIE BAZYLIOWYM

SAŁATKA Z BATATA W SOSIE BAZYLIOWYM

Batat to słodki ziemniak, który pochodzi z Ameryki Południowe oraz Środkowej. A do Europy dotarł dzięki podróżom Krzysztofa Kolumba. Warzywo korzeniowe o delikatny smaku, pięknym kolorze i do tego bogate w liczne witaminy. Znajdziecie w nim witaminę C, beta-karoten oraz witaminę A. Bataty idealnie nadają Czytaj więcej

WEGAŃSKA CHAŁKA Z KRUSZONKĄ

WEGAŃSKA CHAŁKA Z KRUSZONKĄ

Drożdżowa chałka to tradycyjne pieczywo, które jest popularne w kuchni polskiej, ale również w żydowskiej. Słodki, chrupiący, puszysty i do tego pięknie zapleciony warkocz z kruszonką. Idealny na słodkie śniadanie z dodatkiem domowego dżemu lub deser do popołudniowej kawy. Taka chałka smakuje doskonale w dzień Czytaj więcej

BISZKOPT Z KREMEM JOGURTOWYM I BRZOSKWINIAMI

BISZKOPT Z KREMEM JOGURTOWYM I BRZOSKWINIAMI

Na różne okazje przygotowujemy ciasto. Szarlotka na odwiedziny przyjaciół, drożdżowe bułeczki na spotkanie z rodziną, a tort dla babci lub mamy na urodziny. Oczywiście piękny i bardzo smaczny tort zamówicie w ulubionej cukierni lub piekarni. Ale również możecie przygotować pyszny biszkopt z dużo lżejszym kremem, Czytaj więcej

WYRWANE BUŁECZKI DROŻDŻOWE Z PIECZARKAMI

WYRWANE BUŁECZKI DROŻDŻOWE Z PIECZARKAMI

Ciasto drożdżowe to dla większości z nas, miłe wspomnienie z dzieciństwa. Gdy babcia lub mama piekły domową drożdżówkę z owocami lub bułeczki i jeszcze ciepłymi mogliśmy się zajadać. Sekret udanego ciasta drożdżowego to odpowiednio przygotowany rozczyn i czas, aby mogły popracować w ciepłym miejscu. Z Czytaj więcej

SŁODKIE PLACUSZKI Z CZEKOLADĄ

SŁODKIE PLACUSZKI Z CZEKOLADĄ

Jeśli podobnie jak ja uwielbiacie śniadania na słodko, to ten przepis jest dla was. Placuszki z niego wychodzą bardzo miękkie, delikatne, a do tego bogate w pyszną czekoladę. Takie śniadanie możecie zabrać ze sobą do pracy lub spakować dzieciom do szkoły, smakują dobrze zarówno na Czytaj więcej

PAJDA CHLEBA Z HUMMUSEM I PIECZARKAMI

PAJDA CHLEBA Z HUMMUSEM I PIECZARKAMI

Nie ma nic lepszego o poranku lub w wieczornych godzinach, jak pyszny i wspólny posiłek. Chociaż w sklepach możecie znaleźć bardzo różne pieczywo, to jednak osobiście rekomendujemy piec je samodzielnie w domu. A następnie z takiego pieczywa, przygotować pajdę na ciepło z hummusem i smażonymi Czytaj więcej

PROSTY CHLEB NA DROŻDŻACH

PROSTY CHLEB NA DROŻDŻACH

Świeży chleb lub bułki to nieodłączny element większości z nas o poranku. Bardzo lubimy kanapki, szczególnie te tradycyjne z szynką i serem oraz w wersji na słodko z dżemem. Jednak coraz to częściej eksperymentujemy. Testując liczne roślinne pasty, kremy czekoladowe lub dobrej jakości nabiał, który Czytaj więcej

WEGAŃSKIE CIASTO BANANOWE

WEGAŃSKIE CIASTO BANANOWE

Bardzo często robiąc zakupy, patrzymy na liczne promocje i zamiast kupić dwa lub trzy banany, zdarza nam się ich wziąć większą ilość. Te które udaje nam się zjeść w przeciągu kilku dni są przepyszne. Ale czasami zostaje nam kilka, które robią się bardzo dojrzałe. W Czytaj więcej

SŁODKIE TOSTY Z PRAŻONYMI JABŁKAMI

SŁODKIE TOSTY Z PRAŻONYMI JABŁKAMI

Styczeń to miesiąc licznych zmian u większości z nas. Pojawią się postanowienia związane z rozwojem osobistym, pracą, aktywności fizyczną i nawykami żywieniowymi. Staramy się wprowadzić zmiany, które pozytywnie mogą wpłynąć na nasze samopoczucie. Bardzo mocno koncentrujemy się na tym, co trafia na nasz talerz i Czytaj więcej