Warzywa nakręcają nasze zdrowe życie
W ulicznych straganach i warzywniakach w okresie jesiennym znajdziemy przepyszne kurki, soczyste śliwki i piękną dynię. To właśnie ona jest dzisiaj głównym składnikiem naszego obiadu. A czy wiecie, że dość, że pięknie wygląda, to jeszcze jest bardzo zdrowa? Czytelnia medyczna podkreśla, że dynia to skarbnica Czytaj więcej
Gdy przychodzi weekendowy poranek, to nie marzymy o niczym innym jak o kubku gorącej kawy i pysznym śniadaniu. Najlepiej przygotowanym przez kogoś dla nas. W takie poranki sprawdzą się zarówno propozycje na słonko, jak i słodko. Mam dla was pomysł na cytrynowe placuszki z dżemem Czytaj więcej
Jesień to skarbnica cudownych warzyw jak piękna dynia, z której możemy przygotować zupę, delikatny sos do makaronu, słodkie placuszki na śniadanie lub w postaci syropu do kawy. Ale nie brakuje również przepysznych owoców. A do tych najsmaczniejszych, w tej porze roku zaliczmy śliwki, które idealnie Czytaj więcej
Tosty dla większości z nas, kojarzą się z dwiema kromkami chleba z dodatkiem sera żółtego, opiekane w tosterze. Ale czy znacie tosty w wersji na słodko? Mam dla was w wersji z bananem i smażoną śliwką. Poradnikzdrowie.pl podkreśla, że śliwki regulują pracę naszych jelit, dzięki Czytaj więcej
Z nami ostatni tydzień sierpnia, czyli idealny moment, aby zaplanować spotkanie w ogrodzie z przyjaciółmi. A jak spotkanie, to koniecznie musi być coś smacznego do zjedzenia. Według Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej ziemniaki należą do grupy warzyw, w których znajdziemy bardzo dużo potasu, który jest niezbędny Czytaj więcej
Naleśniki to danie, które chyba lubi każdy z nas. Dobrze smakują z farszem wytrawnym w formie krokietów, na słodko jeszcze lepiej. Dzieciaki je zajadają najczęściej z dżemem, dorośli stawiają na nadzienie z sera białego. My mamy dla was naleśniki z kremem straciatella, ale w wegańskiej Czytaj więcej
Crumble to deser, który przewędrowała do nas z Wielkiej Brytanii. To jeden z najprostszych słodkości, jakie możecie przygotować sobie w domowym zaciszu. Jeśli chodzi o dobór owoców to proponuję bazować na tych sezonowych. Dlatego dzisiejsze crumble przygotowałam z jabłkami. Healthline podkreśla, że to właśnie w Czytaj więcej
Ciasta z domowej piekarni są najzdrowszą wersją podwieczorka. Moje dzisiejsze ciasto, które dla was mam jest na bazie bananów, roślinnego mleka, gorzej czekolady, a dodatkiem są pyszne i bardzo słodkie maliny. Banany według Naturalnie o Zdrowiu uważane są za bardzo smaczny i zdrowy owoc. Wspierają Czytaj więcej
Sałatki do grilla to bardzo smaczny i sprytny sposób, żeby urozmaicić menu, a i dostarczyć dodatkowych witamin. Sałatki sprawdzą się zarówno te na słono, jak i na słodko. Ale też ciekawą opcją jest połączenie tych dwóch smaków w jedno danie. Dlatego też dzisiaj mam dla Czytaj więcej
Lato z nami, a wraz z nim pyszne i bardzo zdrowe owoce, które warto włączyć do codziennej diety. Do tych najpopularniejszych zaliczamy truskawki. Uwielbiamy je za piękny kolor, cudowny zapach i przepyszny smak. Poza walorami smakowymi niosą ze sobą inne korzyści. Mowa tutaj o witaminach Czytaj więcej