ZDROWIE BEZ PRESJI – jak przestałam się ścigać, a zaczęłam słuchać siebie?
CIAŁO – ruch, który daje siłę, nie karę Jeszcze kilka lat temu zdrowie kojarzyło mi się z kontrolą, listą zadań, planem treningowym, dużą presją nałożoną na samą siebie, pilnowaniem każdego posiłku. Sprawdzaniem po kilka razy składów produktów, czy przypadniem nie ma tam cukru, niezdrowego tłuszczu. Czytaj więcej