FIT PLACUSZKI Z MALINAMI

FIT PLACUSZKI Z MALINAMI

Nowy rok, nowa ja… O nie, jeśli chodzi o śniadania. To zdecydowanie zostaje stara ja. Czyli miłośniczka słodki śniadań, o których myślę jak tylko otwieram rano oczy. Słodkie śniadania, to już moje uzależnienie. Może powinnam to leczyć..? To już nałóg od którego nie ma odwrotu. Zostanie ze mną już na zawsze. Dlatego podrzucam przepis na kolejną inspirację.

FIT PLACUSZKI Z MALINAMI

Składniki:

  • 8 łyżek mąki orkiszowej,
  • 1 łyżka siemienia lnianego,
  • 1 szklanka mleka owsianego,
  • 1 łyżka oleju rzepakowego,
  • 6 łyżek jogurtu sojowego,
  • 1 łyżeczek proszku do pieczenia,
  • maliny.

Przygotowanie:

1. Siemię lniane mielimy i zalewamy 3 łyżkami gorącej wody. Odstawiamy.

2. Mąkę przesiewamy do miski, wlewamy olej wraz z mlekiem, jajko z siemienia, proszek do pieczenia i mieszamy do uzyskania ciasta.

3. Smażymy na rozgrzanej patelni, po 3 minuty każdą ze stron.

4. Fit placuszki podajemy z jogurtem i owocami.

Smacznego!



Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *