Warzywa nakręcają nasze zdrowe życie
Jeśli kochacie smak kultowych pralinek Raffaello, ta owsianka będzie idealnym śniadaniem. Jest kremowa, delikatnie kokosowa, naturalnie słodka i bogata w błonnik oraz zdrowe tłuszcze. Połączenie płatków owsianych, mleka kokosowego, wiórków kokosowych i migdałów sprawia, że smakuje jak deser, a jednocześnie dostarcza energii na cały poranek. Czytaj więcej
Owsianka to jedno z najprostszych, a jednocześnie najbardziej wartościowych śniadań, jakie możesz wybrać. Dlaczego warto zacząć dzień od płatków owsianych? Jak podkreśla Czytelnia Medyczna, to płatki owsiane składają się z około 14% z błonnika pokarmowego, zawartość białka jest 10-20% większa niż w innych zbożach. Stanowią Czytaj więcej
Jesień to skarbnica cudownych warzyw jak piękna dynia, z której możemy przygotować zupę, delikatny sos do makaronu, słodkie placuszki na śniadanie lub w postaci syropu do kawy. Ale nie brakuje również przepysznych owoców. A do tych najsmaczniejszych, w tej porze roku zaliczmy śliwki, które idealnie Czytaj więcej
Nie ma nic lepszego jak domowe wypieki. Zwłaszcza te, które nie wymagają dużego nakładu czasu, ani skomplikowanych składników, aby wyszły smaczne, zdrowe i do tego pięknie wyglądające. Taka właśnie jest ta pieczona owsianka z jeżynami w roli głównej. PIECZONA OWSIANKA Z JEŻYNAMI Składniki: Przygotowanie: 1. Czytaj więcej
Wiosna już z nami, ale niestety na owoce takie jak truskawki, borówki i arbuza musimy jeszcze chwilę poczekać. Wiadomo, że znajdziemy je już w dużych supermarketach, ale my rekomendujemy poczekać, aż będzie na nie sezon. A do przygotowanie tego deseru wykorzystać mrożone, które będą zdecydowanie Czytaj więcej
Owsianka dla większości z nas, jest daniem zjadamy na śniadanie. Ja uważam, że taka owsianka, również będzie dobrze smakowała wieczorem, po ciężkim dniu w pracy lub po ciężkim treningu. Sycąca, słodka i do tego bardzo pyszna. Do owsianki proponuje używać sezonowych owoców, takie smakują najlepiej. Czytaj więcej
Weekend już jest z nami, więc przyszedł czas pomyśleć o jakimś pysznym i zdrowym deserze dla całej rodziny lub przyjaciół. Ciasteczka jaglane, na które dzisiaj mam dla Was przepis, są bardzo szybkie i łatwe w przygotowaniu. Do tego bogate w witaminy i co najważniejsze, bez Czytaj więcej
Święta, Sylwester a teraz długi weekend. W lodówce zawsze po takich okazjach zostaje trochę rzeczy w lodówce, których nie udało się wykorzystać. Najlepszym sposób, aby się ich pozbyć, ale bez wyrzucania. Jest przygotowanie domowego pasztetu. PIECZONY PASZTET Z FASOLI I Z JABŁKIEM Składniki: Przygotowanie: 1. Czytaj więcej
Na świecie żyje tyle samo zwolenników, jak i przeciwników owsianki. Jedni uważają, że jest to zmora z czasów przedszkolnych i unikają ją szerokim łukiem. Inni zajadają się każdego ranka. Płatki owsiane w połączeniu z każdym owocem, czekoladą, mlekiem i orzechami smakuje wybornie. Codziennie możemy jeść Czytaj więcej
Weekendowe poranki są cudowne. Bez zbędnego pośpiechu, gonitwy, stania w korku, pakowania dzieci do szkoły. To jest czas, kiedy wspólnie można spędzić więcej czasu przy pysznym śniadaniu i cieszyć się chwilą. Na takie śniadania najbardziej sprawdzą się domowe placuszki owsiane z dodatkiem czekolady i domowej Czytaj więcej