Warzywa nakręcają nasze zdrowe życie
Nie ma to jak spokojny wieczór, w towarzystwie najbliższych nam osób i oczywiście dobrego jedzenia. Na szybki posiłek sprawdzi się sałatka lub kanapka. Ale przychodzą takie dni, że mamy ochotę na coś innego. I wtedy z pomocą przychodzą przepisy takie jak ten. Pieczony bakłażan z Czytaj więcej
Puszyste racuchy to idealny pomysł na słodki obiad, kolacje lub na pełnowartościowe śniadanie. Chociaż te tradycyjne i znane każdemu są z dodatkiem jabłek. To moje dla odmiany proponuje przygotować z truskawkami, a jako dodatki nektarynka i do smaku rozpuszczona gorzka czekolada. Nie ma nic lepszego, Czytaj więcej
Każdy z nas co jakiś czas mam ochotę na jakiegoś fast food. Mowa tutaj o burgerze, frytkach czy jeszcze jakiś innych daniach serwowanych w barach szybkiej obsługi. Ale jak wiadomo, takie dania to ogromna ilość tłuszczu, soli i węglowodanów. A co powiedzie na fast food, Czytaj więcej
Owsianka dla większości z nas, jest daniem zjadamy na śniadanie. Ja uważam, że taka owsianka, również będzie dobrze smakowała wieczorem, po ciężkim dniu w pracy lub po ciężkim treningu. Sycąca, słodka i do tego bardzo pyszna. Do owsianki proponuje używać sezonowych owoców, takie smakują najlepiej. Czytaj więcej
Bardzo często mój dzień zaczyna od słodkiej owsianki, drugie śniadanie to jakiś zdrowy batoniki lub kanapka, obiad musi być na ciepło, a kolacja to zazwyczaj sałatka. Kolacje to posiłek, przy którym zauważyłam, że najmniej się staram. Jak przeglądam mojego bloga i zakładki, to widzę, które Czytaj więcej
Właśnie rozpoczął się sezon na kurki, czyli grzyby przez wszystkich uwielbianych. A czy wiecie, że takie grzyby jak boczniaki dostępne są przez okrągły rok? Boczniak to bardzo zdrowy grzyb, bogaty w białko, witaminy z grupy B, C oraz wapń i żelazo. Dobrze jest je włączyć Czytaj więcej
Nie ma nic lepszego jak świeże szparagi z dodatkiem pysznego sosu i świeżym pieczywem. Jak tylko w warzywniaku pojawiają się szparagi, to znak, że w moim menu będą odgrywały główną rolę. Dlatego pomyślałam, że klasyka w wegańskiej wersji nie może zabraknąć na moim blogu. Szparagi Czytaj więcej
Krążyłam po kuchni i zastanawiałam co mogłabym przygotować na szybką, ale ciepłą kolacje. Złapałam się na tym, że mało zjadłam produktów białkowych i warto byłoby coś dorzucić w tym dniu, bo akurat byłam po treningu. Zawsze w takich chwilach przychodzą z pomocą stare i wdzięczne Czytaj więcej
Najbardziej popularnym warzywem, który nadziewamy przeróżnymi farszami jest papryka. Zaraz po niej cukinia i czasami pomidor. A czy próbowaliście kiedyś nadziewanych pieczarek, które najlepiej smakują na ciepło? Jeśli jeszcze nie mieliście okazji, to koniecznie musicie spróbować. Gwarantuję, że są przepyszne i na pewno Wam posmakują. Czytaj więcej
Awokado to dość specyficzny owoc, który jest przez jednych lubiany, a przez innych omijany szerokim łukiem. Awokado charakteryzuje się dość dużą ilością tłuszczy, ale tych zdrowych, które warto włączyć do naszej diety. Sałatka z awokado i pomidorów idealnie smakuje w połączeniku z wytrawnymi goframi. WYTRAWNE Czytaj więcej