Warzywa nakręcają nasze zdrowe życie
Warzywa nakręcają nasze zdrowe życie
Awokado to dość specyficzny owoc, który jest przez jednych lubiany, a przez innych omijany szerokim łukiem. Awokado charakteryzuje się dość dużą ilością tłuszczy, ale tych zdrowych, które warto włączyć do naszej diety. Sałatka z awokado i pomidorów idealnie smakuje w połączeniku z wytrawnymi goframi. WYTRAWNE Czytaj więcej
Na świecie żyje tyle samo zwolenników, jak i przeciwników owsianki. Jedni uważają, że jest to zmora z czasów przedszkolnych i unikają ją szerokim łukiem. Inni zajadają się każdego ranka. Płatki owsiane w połączeniu z każdym owocem, czekoladą, mlekiem i orzechami smakuje wybornie. Codziennie możemy jeść Czytaj więcej
Zima już na dobre zawitała, więc warto dbać o odpowiednie odżywianie naszego organizmu. Na takie zimne wieczory sprawdzi się domowe curry z ciecierzycy i obowiązkowo z dodatkiem mleka kokosowego. KOKOSOWY GULASZ ZE SZPINAKIEM I CIECIERZYCĄ Składniki: 1 słoik ciecierzycy, 1/2 sztuki cukinii, 1/2 sztuki czerwonej Czytaj więcej
Przed nami ostatni weekend listopada. Później chwila moment i będą święta. Warto jakoś uczcić ten ostatni weekend ponurego i długiego miesiąca jakim jest listopad. Na osłodę poranka polecam placuszki straciatella z dodatkiem prażonej gruszki. PLACUSZKI STRACIATELLA Składniki: 2 łyżki mąki pszennej, 1 łyżka budyniu waniliowego Czytaj więcej
Wieczór wróżb tuż tuż. Wróżenie z kart, lanie wosku i jeszcze wiele innych atrakcji wiąże się z tym wieczorem. Obowiązkowo nie może na nim zabraknąć również pysznych i zdrowych przekąsek, które przez zaproszonych gości są mile widziane. Proponuję na taki wieczór przygotować naleśniki z bardzo Czytaj więcej
Weekendowe poranki są cudowne. Bez zbędnego pośpiechu, gonitwy, stania w korku, pakowania dzieci do szkoły. To jest czas, kiedy wspólnie można spędzić więcej czasu przy pysznym śniadaniu i cieszyć się chwilą. Na takie śniadania najbardziej sprawdzą się domowe placuszki owsiane z dodatkiem czekolady i domowej Czytaj więcej
W tym roku urlop spędzam w słonecznej i pięknej Hiszpanii. Zdecydowanie stawiam na urlop poza sezonem. Głównie ze względu na fakt, że w październiku/listopadzie w Polsce jest już zimno, a w innych Państwach jeszcze porządnie świeci słońce, tak jak to jest teraz w Hiszpanii. Pierwszą Czytaj więcej
Bardzo często w pracy, czy w szkole jesteśmy przytłoczeni nadmiarem informacji jak otrzymujemy od nauczycieli lub pracy, jaką mamy do wykonania w ciągu dnia. W miarę upływu czasu nasz mózg jest obciążony i jego efektywność spada. Wtedy najczęściej sięgamy po kolejny kubek kawy i co Czytaj więcej
Dania typu fast food pojawiają się u każdego z nas. U jednych częściej, a u drugich rzadziej. Smakują nam, ponieważ mają sporą ilość różnego rodzaju ulepszaczy. Ale czy takiego dania nie można przygotować w domu? Z tym przepisem, oczywiście, że można. Polecam spróbować samemu takiego Czytaj więcej
Naleśniki są przepyszne, zwłaszcza te na słodko. Ale czy uda się zrobić ciasto bez jajek? Ależ oczywiście. Wystarczy odpowiednio dobrać proporcję mąki, oleju oraz mleka i ciasto wyjdzie Wam idealne. Dopełnieniem smaku może być mus owocowy, w mojej wersji z mrożonych truskawek. WEGAŃSKIE NALEŚNIKI Z Czytaj więcej