Warzywa nakręcają nasze zdrowe życie
Bardzo lubimy fast food, zwłaszcza te dostępne w barach szybkiej obsługi. Jeśli takie burgery pojawiają się w naszym menu raz na jakiś czas, to nie ma w tym nic złego. Ważne, aby nie stały się naszą codziennością, ponieważ mają w sobie bardzo dużą ilość węglowodanów Czytaj więcej
Burak to jedno z warzyw, które potrafi odpowiednio zadbać o naszą krew. Zawiera bardzo dużo witaminy C, żelaza oraz kwasu foliowego. Uwzględnienie go w naszej diecie, będzie korzystanie działać na funkcjonowanie naszego organizmu. Chociaż nie wszyscy lubimy to warzywo, to jesteśmy pewni, że zupa krem Czytaj więcej
Każde Państwo ma swoje popisowe danie i z niego słynie. Francja słynie z croissant, Polska z pierogów, a Włochy z tiramisu. Dlatego pomyślałam, że przygotowuje tiramisu ale w wegańskiej wersji, na dodatek w formie jednoporcjowego deseru. WEGAŃSKIE TIRAMISU Składniki: 1 małe opakowanie jogurtu kokosowego, 4 Czytaj więcej
Gofry są uwielbiane zarówno przez dużych, jak i małych smakoszy słodkich śniadań lub w formie deseru. Najczęściej zjadanego nad morzem w wakacje. Moje gofry są w wersji bezglutenowego, które może spokojnie przygotować sobie w domu osoba, która cierpi na nietolerancję glutenu. Bardzo często do takich Czytaj więcej
Brownie z fasoli chyba jest wszystkim znane. Pomyślałam, że skoro brownie wychodzi, to czemu by nie użyć fasoli do przygotowania śniadaniowych pancakes. Akurat z kolacji została mi garstka czarnej fasoli, więc postanowiłam ją wykorzystać i przygotować wartościowe śniadanie. Pancakes wyszły bardzo miękkie, a z dodatkiem Czytaj więcej
Każde święto ma potrawę, która je identyfikuje. W trakcie świąt obchodzonych zimą najczęściej jemy pierogi, pijemy barszcz i wcinamy makowiec oraz piernik. W Wielkanoc skupiamy się na przeróżnych sałatkach, babka i mazurkach. Nie ukrywam, że mazurki to moja słabość i jakbym mogła, to cały zjadłam Czytaj więcej
Jednogarnkowe fit danie w wersji wegańskiej idealnie sprawdzi się dla miłośników zdrowego stylu życia. Często osoby zwracający uwagę na wartościowość posiłku, prowadzą bardzo aktywny tryb życia i nie mają czasu na przygotowanie czasochłonnego dania. Gulasz z bakłażana to szybkie danie, a dopełnieniem smaku jest wartościowy Czytaj więcej