Warzywa nakręcają nasze zdrowe życie
Weekend to czas, który każdy z nas spędza inaczej. Jedni wybierają się na zakupy, inny na spotkanie z przyjaciółmi, ale jest część osób, która ten czas lubi spędzić samotnie z kubkiem gorącej kawy i ulubioną książką. A jak kawa, to obowiązkowo musi być jakiś pyszny Czytaj więcej
Małymi krokami zbliżają się święta. Czyli znak, że trzeba zacząć testować przepis na potrawy Wigilijne. Na stole coraz częściej znajdują się dania, których kiedyś nie było. Jedni uważają, że tradycja to rzecz święta. Inni, że warto urozmaicać menu. Dlatego dzisiaj proponujemy spróbować przygotować mocno czekoladowego Czytaj więcej
Na świecie żyje tyle samo zwolenników, jak i przeciwników owsianki. Jedni uważają, że jest to zmora z czasów przedszkolnych i unikają ją szerokim łukiem. Inni zajadają się każdego ranka. Płatki owsiane w połączeniu z każdym owocem, czekoladą, mlekiem i orzechami smakuje wybornie. Codziennie możemy jeść Czytaj więcej
Weekendowe poranki są cudowne. Bez zbędnego pośpiechu, gonitwy, stania w korku, pakowania dzieci do szkoły. To jest czas, kiedy wspólnie można spędzić więcej czasu przy pysznym śniadaniu i cieszyć się chwilą. Na takie śniadania najbardziej sprawdzą się domowe placuszki owsiane z dodatkiem czekolady i domowej Czytaj więcej
Bardzo często w pracy, czy w szkole jesteśmy przytłoczeni nadmiarem informacji jak otrzymujemy od nauczycieli lub pracy, jaką mamy do wykonania w ciągu dnia. W miarę upływu czasu nasz mózg jest obciążony i jego efektywność spada. Wtedy najczęściej sięgamy po kolejny kubek kawy i co Czytaj więcej
Domowe desery są przepyszne, zwłaszcza na bazie wartościowych produktów. Awokado właśnie do takich produktów należy. Bogate w zdrowe tłuszcze, witaminy i w pięknym zielonym kolorze. Dzięki jego strukturze krem czekoladowy wychodzi aksamitny i pyszny. Tak deser możecie przygotować dzień wcześniej przełożyć do szklanki i zjeść Czytaj więcej
Serniki to najlepsze ciasto jakie może być. Pyszne pieczone, gotowane lub na zimno. Uwielbiam je za ich smak. Zaczęłam się zastanawiać, czy takich serniczków nie przygotować na śniadanie, a dla przyśpieszenia. Zamiast piekarnika, użyłam patelni. Puszyste, słodkie i do tego bardzo treściwe. Wręcz idealne na Czytaj więcej
Koktajle owocowe, jak również te z dodatkiem zielonych warzyw, to bardzo dobry i szybki pomysł na wartościowe drugie śniadanie. Zdrowa dieta to nic innego jak kombinacja i połączenie wszystkich składników odżywczych. Dlatego do takiego owocowego koktajlu na bazie sojowego mleka, warto dorzucić ciecierzycę, która dostarczy Czytaj więcej
Placki, to temat szeroki jak rzeka i powtarzany u mnie na śniadanie, jak codzienne „cześć” wypowiedziane do domowników. Przepisów i połączeń na śniadaniowe placuszki jest tak dużo, i w sumie każdy jest inny, ale zawsze przepyszny. Chociaż ja najbardziej lubię te, w których głównym składnikiem Czytaj więcej
Eksperymenty w kuchni to jest to, co ja lubię najbardziej. Zawsze największym wyzwaniem były dla mnie wypieki przygotowane na mące bezglutenowe. Odwiedzając różne kawiarnie, często miałam okazję spróbować, a to ciasteczka na mące migdałowej a to kruche ciasto na mąkę kukurydzianej. Postanowiłam sama zacząć z Czytaj więcej