Warzywa nakręcają nasze zdrowe życie
Po świętach i innych okazjach, które były po drodze, czas wrócić do codziennych nawyków i rytuałów. Licznie ruszamy na siłownie, dodajemy nowe aktywności fizycznie i włączamy do diety zdrowe produkty. Warto korzystać z sezonowych produktów, które dostarczą nam najwięcej wartości odżywczych. Jeśli warzywa w okresie Czytaj więcej
Ciasteczka świąteczne to dla wszystkich aromatyczne i pięknie wyglądające pierniczki, w przeróżnych kształtach. A co powiecie na ciasteczka półfrancuskie, w kształcie gwiazdek i z chrupiącym słodzikiem na wierzchu? Dzisiaj mam przepis dla nas na te pyszne, malutkie i bezcukru ciasteczka. ŚWIĄTECZNE CIASTECZKA Składniki: Przygotowanie: 1. Czytaj więcej
Święta zbliżają się do nas wielkimi krokami, więc to czas na planowanie słodkiego menu. Tradycyjne ciasta, które pojawiają się na naszym stole to piernik, sernik, makowiec i keks. Proponuję rozszerzyć to menu o strudla jabłkowego, który jest bardzo łatwy do przygotowania, prezentuje się pięknie, a Czytaj więcej
Bardzo lubimy dania mączne takie jak naleśniki, pierogi, placuszki, kluseczki, czy knedle. Ale te wszystki dania bazują na mące pszennej, a ona ma w sobie gluten, który nie jest tolerowany przez jakąś częśc z nas. Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej podkreśla, że eliminacja glutenu jest konieczna Czytaj więcej
Gdy przychodzi weekendowy poranek, to nie marzymy o niczym innym jak o kubku gorącej kawy i pysznym śniadaniu. Najlepiej przygotowanym przez kogoś dla nas. W takie poranki sprawdzą się zarówno propozycje na słonko, jak i słodko. Mam dla was pomysł na cytrynowe placuszki z dżemem Czytaj więcej
Naleśniki to danie, które chyba lubi każdy z nas. Dobrze smakują z farszem wytrawnym w formie krokietów, na słodko jeszcze lepiej. Dzieciaki je zajadają najczęściej z dżemem, dorośli stawiają na nadzienie z sera białego. My mamy dla was naleśniki z kremem straciatella, ale w wegańskiej Czytaj więcej
Ciasta z domowej piekarni są najzdrowszą wersją podwieczorka. Moje dzisiejsze ciasto, które dla was mam jest na bazie bananów, roślinnego mleka, gorzej czekolady, a dodatkiem są pyszne i bardzo słodkie maliny. Banany według Naturalnie o Zdrowiu uważane są za bardzo smaczny i zdrowy owoc. Wspierają Czytaj więcej
Lato z nami, a wraz z nim pyszne i bardzo zdrowe owoce, które warto włączyć do codziennej diety. Do tych najpopularniejszych zaliczamy truskawki. Uwielbiamy je za piękny kolor, cudowny zapach i przepyszny smak. Poza walorami smakowymi niosą ze sobą inne korzyści. Mowa tutaj o witaminach Czytaj więcej
Bardzo lubimy pieczywo i ono pojawia się najczęściej na naszym talerzu o poranku. Dodatkiem do niego to ulubiony twarożek, masło oraz warzywa. Ale czy wiecie, że chlebek też może być w wersji na słodko? Ja polecam przygotować taki na bazie bananów z dodatkiem suszonej żurawiny, Czytaj więcej
Gofry kojarzą się nam z wakacjami. A szczególnie z wyjazdem nad morze i spacerem po molo lub deptakiem. Takie gofry najczęściej jemy z cukrem pudrem, bitą śmietaną lub kremem czekoladowym. A czy wiecie, że podobnie pyszne gofry możecie przygotować w domowym zaciszu? Gdy macie dylemat Czytaj więcej