Warzywa nakręcają nasze zdrowe życie
Białko jest niezbędne w diecie dzieci, jak i dorosłych, ponieważ pełni wiele kluczowych funkcji w organizmie. Jest głównym składnikiem budulcowym mięśni, włosów, paznokci oraz skóry. U dzieci odpowiada za wzrost, rozwój narządów oraz układu odpornościowego, pokarmowego i nerwowego. Ale jak zwiększyć ilość białka, zwłaszcza w Czytaj więcej
Nie ma nic lepszego o poranku, jak gorąca kawa i do tego pyszne, sycące i bardzo kremowe domowe belriso. Takie śniadanie nasyci nas na dłużej, a przede wszystkim spowoduje, że dzień będzie jeszcze piękniejszy. Śniadanie to podstawa i uważam, że bez niego, nie ma co Czytaj więcej
Święta, Sylwester a teraz długi weekend. W lodówce zawsze po takich okazjach zostaje trochę rzeczy w lodówce, których nie udało się wykorzystać. Najlepszym sposób, aby się ich pozbyć, ale bez wyrzucania. Jest przygotowanie domowego pasztetu. PIECZONY PASZTET Z FASOLI I Z JABŁKIEM Składniki: Przygotowanie: 1. Czytaj więcej
Crumble to klasyczny deser Wielkiej Brytanii, który narodził się podczas II wojny światowej. Czasy były ciężkie pod kątem dostępności składników, a panie domu, aby dbać o swoich domowników, wpadły na pomysł przygotowania coś na wzór ciasta, ale z mniejszej ilości składników. Moja wersja odbiega lekko Czytaj więcej
O nie, nigdy łasuchem nie byłam. Kiedyś śniadanie na słodko było nie do przyjęcia. Aktualnie, jest wręcz odwrotnie. Wytrawne śniadanie to już wyższa konieczność- owsianka, jaglanka a przede wszystkim placuszki, gofry lub naleśniki to śniadanie dla mnie numer jeden. Bardzo lubię testować różne połączenia, staram Czytaj więcej
Na każdym kroku słyszymy, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, który dostarcza nam energii na cały dzień. Najmodniejsze śniadanie dzisiejszych czasów to chyba owsianka na różne sposoby. Jednak ileż można jeść owsiankę? Sam jestem jej ogromną fanką, jednak co jakiś czas warto zamiast Czytaj więcej
Deserków nigdy dość. Najlepsze to takie, których przygotowanie nie zajmuje więcej niż 15 minut. Słodkie, sycące a do tego bardzo zdrowe i dobrze wyglądające. Deser jaglany idealnie sprawdzi się dla osób dbających o linie, jak również dla tych którzy uwielbiają słodką przekąskę pełną witamin. Deser Czytaj więcej
W dzieciństwie budyń był moim ulubionym deserem przygotowany przez moją mamę dla mnie i mojego rodzeństwa. Aksamitna konsystencja, słodki smak i do tego przepiękny zapach wanilii unosił się w naszej kuchni. Hitem wśród deserów na chwile obecną dla mnie to nadal budyń, ale jaglany. W Czytaj więcej
Wchodząc dzisiaj do warzywniaka zaczęłam się zastanawiać nad tym co przygotować na dzisiejszą przekąskę. Zdecydowanie stawiam na sezonowość, zarówno jeśli chodzi o warzywa jak również owoce. W okresie jesienno zimowym dostęp mamy do wszystkich owoców i warzyw, których sezon zaczyna się późną wiosną lub latem. Czytaj więcej
Zdrowe przekąski i desery możemy śmiało przygotować w domu. Daje nam to gwarancje pewnego składu, bez zbędnych ulepszaczy i ogromnej ilości cukru, który w większości sklepowych deserów występuje. Zdaję sobie sprawę z faktu, iż biały ryż do grupy najzdrowszych nie należy, to jednak z niego Czytaj więcej